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腰椎間盤突出癥壓迫坐骨神經，一定要通過科學規范治療，從而使椎間盤不再壓迫神經根，避免神經根過度損傷，但并不是壓迫神經會自愈，所以一定要積極治療。1、避免腰椎損傷因素：不要長時間伏案工作，避免彎腰持重，避免搬運重物，應避免受涼，使腰椎的負荷減輕，可以通過熱敷、理療，促進局部的血液循環，使腰椎肌肉不再痙攣，緩解腰椎的生理曲度，減輕腰椎間盤的壓力；2、鍛煉：應該積極地進行腰背肌肉的功能鍛煉，每天做三點支撐、五點支撐、小燕飛等鍛煉，可以有效地增加腰椎肌肉的強度，使腰椎間盤的應力減輕，能夠延緩其退變，并且能夠避免對神經根的刺激，從而減輕其水腫。通過科學鍛煉，就能夠減少腰椎的進一步壓迫；3、口服藥物：還應該口服非甾體類抗炎藥物，通過抗炎鎮痛，就能夠使間盤突出的神經痛減輕，也可以口服甲鈷胺、腺苷鈷胺等藥物，修復神經髓鞘，有助于保護神經。所以腰椎間盤突出癥治療，必須避免對坐骨神經的壓迫癥狀，要積極治療，避免神經根刺激，從而使腰椎功能得到恢復。