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科學(xué)用腦的正確方法

參與醫(yī)生

華中科技大學(xué)同濟(jì)醫(yī)學(xué)院附屬同濟(jì)醫(yī)院 渠文生 副主任醫(yī)師
科學(xué)用腦的方法主要如下:1、動(dòng)靜結(jié)合:如上課時(shí)有動(dòng)畫、視頻、多媒體共同促進(jìn)感知,可通過(guò)感知來(lái)促進(jìn)學(xué)習(xí)和記憶;2、注意交替:如這一節(jié)課學(xué)語(yǔ)文,下一節(jié)課學(xué)數(shù)學(xué),工作勞累后換一種工作,這種新鮮感和刺激感可提高工作效率。3、勤于思考:減少灌輸式的學(xué)習(xí)方法,更多的是保持一種主動(dòng)輸出,可以幫助強(qiáng)化;4、注意重復(fù):如上一節(jié)課學(xué)的課程在下一節(jié)課再學(xué)習(xí)一遍,再到適當(dāng)學(xué)習(xí),有助于鞏固知識(shí),達(dá)到更好的學(xué)習(xí)效果;5、注意休息:給腦緩沖的機(jī)會(huì)較重要,所以會(huì)安排上課45分鐘,休息10分鐘,休息時(shí)應(yīng)看遠(yuǎn)方、放空心情,做更充分的準(zhǔn)備,從而使腦處在在好的學(xué)習(xí)狀態(tài)中。
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