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腳扭有沒有傷到骨頭，一般可以從以下幾個方面判斷： 1、傷了骨頭后，局部淤血、腫脹會比較明顯； 2、可能會出現踝關節不穩的情況，所以一般腳扭后都是遵循RISE原則，即休息、制動、冰敷、抬高患肢，適當用彈力繃帶纏繞。如果處理后，腫就很快消去，疼痛有減輕，一般沒有骨折，也沒有重要的韌帶斷裂。如果通過這樣的治療后，腫脹還是持續或外觀已經出現明顯畸形，一般提示有骨折，一定要上醫院做相關檢查，踝關節腳骨折有時需要做CT，甚至做核磁，可能看到細微的重疊處有小骨折。