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長(zhǎng)期坐辦公室引起肩膀疼痛，這種現(xiàn)象在日常生活中比較常見。導(dǎo)致肩膀疼痛的原因也比較多，具體原因如下：1、肩周炎：肩周炎是發(fā)生于肩周軟組織的無(wú)菌性炎癥，包括的范圍比較廣，如肌肉、周圍韌帶、滑囊、關(guān)節(jié)囊等，可能是創(chuàng)傷、受涼引起，也可能是慢性勞損引起。癥狀表現(xiàn)為局部疼痛、活動(dòng)受限、功能障礙，嚴(yán)重情況下可能伴有神經(jīng)刺激的癥狀，出現(xiàn)疼痛和肢體麻木；2、頸椎病：坐辦公室可能長(zhǎng)時(shí)間低頭工作、看電腦，保持一個(gè)姿勢(shì)太久，造成頸椎勞損而出現(xiàn)退行性改變。可能出現(xiàn)頸椎骨質(zhì)增生、頸椎間盤突出、韌帶增厚、長(zhǎng)骨刺，這些都會(huì)壓迫、刺激周圍組織而出現(xiàn)一系列癥狀。部分壓迫、刺激神經(jīng)會(huì)放射到肩膀，而誘發(fā)肩膀疼痛、活動(dòng)受限，嚴(yán)重時(shí)可能出現(xiàn)肌肉萎縮。這兩種疾病所造成的肩膀疼痛有一定區(qū)別，肩周炎引起的肩膀疼痛通常伴有肩關(guān)節(jié)明顯的活動(dòng)受限，而頸椎病對(duì)于肩關(guān)節(jié)活動(dòng)受限的影響比較小，尤其是被動(dòng)活動(dòng)的影響小。