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運動后所引發的嗓子干癢、咳嗽，多半是由于在運動過程中張口呼吸、過度換氣所導致的咽喉部急性炎癥所致，稱為急性咽炎的發作。在這個時候，可以首先通過保守治療，多喝水、注意休息。這段時間避免吃辛辣刺激的食物，避免飲酒、飲咖啡和濃茶，同時可以用口腔的含片，比如金嗓子喉寶、開刻立含片、西瓜霜含片、鐵笛含片等，可以得到不同程度的緩解。如果嗓子不舒服持續存在，尤其超過一周了還不見好，這個時候可能就要用藥物來進行干預。如果脾胃尚可，沒有大便稀溏的情況下，可以建議給一些咽炎合劑，如蒲地藍消炎口服液、藍芩口服液、金銀花軟膠囊、金蓮花軟膠囊、清咽丸等這一類具有清熱解毒、利咽止咳功效的藥物進行治療。如果經過這些藥物的治療仍然不見好，可能需要去醫院做電子喉鏡，來看一看有沒有長什么東西。