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免疫力低下通常有以下幾種原因：1、構成免疫系統(tǒng)物質的原材料缺乏：身體免疫系統(tǒng)的主力軍是各種免疫球蛋白、中性粒細胞、淋巴細胞等，因此患有低蛋白血癥、營養(yǎng)不良時，免疫系統(tǒng)會受到影響，維生素和礦物質也參與免疫系統(tǒng)的調節(jié)，如果想增強免疫力，一般要保證均衡、健康的飲食，尤其是蛋白質、維生素和礦物質的吸收、攝入；2、缺乏鍛煉：免疫系統(tǒng)和軍隊一樣，平時不打仗時也要定期進行軍事演習，讓免疫系統(tǒng)能經常得到鍛煉，如平時進行適當體育鍛煉；3、常用抗生素：當身體遭受外來病毒、細菌侵襲時，應該多由自身免疫系統(tǒng)參與防御，而不是經常使用抗生素，久而久之導致免疫力下降。