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手背青筋是手背部位淺表的靜脈血管，通常很難自動消除。手背青筋是正常的現象，并沒有危害，所以也不需要消除。部分人的手背青筋特別明顯，可能與多種因素有關系，如比較瘦弱或隨著年齡老化，皮下脂肪減少，手背部淺表的血管，包括靜脈顯露，即為所謂的青筋。這可能要通過改善營養，適當增加體重才能減輕。手背青筋可能與局部長期的活動、運動有關系，導致局部靜脈擴張明顯，所以可以適當減少手部活動，可能會對青筋消退有一定的幫助。手背青筋也需要排除血管方面的疾病，包括血液循環是否存在某些地方淤滯、狹窄，需要做相關檢查。若有，需要進行治療，在平時多對手背進行輕輕地局部按摩，局部避免各種壓力刺激等，對于減輕手部青筋都有一定的幫助。