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宮寒即子宮受寒，中醫講寒氣入子宮，其是外來之寒，通常都是月經期間女性喜食冰棍，食用較多涼東西引起貪食寒冷。女性經常較冷時穿裙子，使其身體受寒，天冷以后會出現痛經，疼的很厲害，月經也會有血塊，甚至月經會往后延期。這時可以喝紅糖水，也可以做艾灸，如果效果不好應該到醫院調治。中醫在這方面的調養較好，常用的藥物如桂枝、小桂香、烏藥等都有一定效果。但是盡量要從生活上進行調理，盡量避免寒冷飲食或者受寒。