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宮寒痛經主要是由于寒邪入侵到胞宮之中，使寒凝氣滯，不通則痛引起的痛經。 寒邪一般分為外感寒邪以及內生寒邪。內生寒邪主要指陽氣虧虛、陰寒內盛產生的虛寒。外寒主要由外感寒邪引發的寒邪，寒邪侵犯人體，容易損傷人體陽氣，從而導致身體出現虛寒怕冷，導致宮寒的情況，從而引起痛經。 可以通過中醫中藥的方法進行調理，實寒證可以用溫經湯或者桂枝茯苓丸，溫化寒濕、化瘀、行氣、止痛。虛寒證可以給予艾附暖宮丸或者金匱腎氣丸進行調理，以達到溫補脾腎之陽，暖宮散寒的作用。除此之外，還可以使用艾灸的方法進行調理。艾灸具有溫通經絡的作用，可以幫助緩解患者宮寒癥狀。 在生活上首先要注意保暖，包括全身和局部保暖。局部保暖，以腹部、腰部以及雙足的保暖尤為重要。其次，飲食少吃生冷、寒性食物，比如西瓜、黃瓜、綠豆、苦瓜等，多吃溫暖、熱性食物，比如小茴香、生姜、胡椒、羊肉等。另外要適當運動，注意休息，有助于補養陽氣，祛除寒氣。