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耳石癥全稱良性陣發性位置性眩暈，注意事項與常見原因有關： 1、常見的頭部外傷、頭部劇烈震動會導致耳石脫落進入半規管內，從而刺激半規管神經興奮，引起眩暈。平時應避免頭部劇烈活動，如喜好打高爾夫球的患者，有時會出現打高爾球時反復頭部轉動引起耳石脫落。還有常見的自由泳運動也需頭部反復進行轉動，會增加耳石脫落的風險。患者在運動過程中盡量避免太劇烈，適可而止； 2、特發性原因，女性非常常見，目前原因不太清楚，可能跟女性激素水平或代謝紊亂相關，如過度疲勞、過度熬夜等，患者需注意； 3、耳石癥繼發于很多疾病，如突發性耳聾和前庭神經元炎、梅尼埃病等，患者應同時治療相關的疾病。