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腹肌指腹壁的肌肉，腹壁的張力、結構最主要就是靠腹壁肌維持。腹壁的肌肉主要包括以下部分組成：1、腹直肌：為腹部中間，有時可以看到健身或者比較瘦的人，腹壁有一塊一塊的肌肉，這個肌肉稱為腹直肌，腹直肌是長條的肌纖維。呈現一塊一塊的表現是因為腹直肌有腱劃，腱劃會將腹直肌分成不同的幾塊，一側腹肌在6-8塊，為正中的位置；2、腹外斜肌：腹斜肌的最外層為腹外斜肌，腹外斜肌纖維是從外上向內下走行的肌纖維，終止在腹直肌的前鞘位置，腹外斜肌在腹股溝區會演變成腹外斜肌腱膜，是腱性組織，而并非肌肉；3、腹內斜肌、腹橫肌：在腹外斜肌的深方，是腹內斜肌和腹橫肌兩層結構，腹內斜肌和腹橫肌融合度相對比較高，有時區分相對困難。不論腹外、腹內和腹橫肌都相對比較斜向和橫向的肌纖維，與腹直肌的肌纖維的走行完全不同。