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生理期又稱為月經期，對于月經期的女性并沒有一個特別嚴格的規定，要求生理性女性絕對不能食用辣椒，或一定要多食用辣椒。此時完全可以按照平時的飲食習慣。若平時食用很多辣椒，在月經期也完全沒有必要，因月經來潮而特意地減少辣椒攝入；或進食完全不加任何辣椒的食材。因為對于平時可能會食用很多辣椒的女性，此類女性胃腸道或身體，已經完全適應了此類狀態。即在月經期適當食用一些辣椒，也并不會對自己的身體產生任何的障礙。但平時較少食用辣椒等辛辣食材的女性，也完全沒必要在月經期特意多食用辣椒。因為此類女性的胃腸道可能很難在短時間內耐受過多辛辣食材。此時有可能引發胃黏膜刺激，導致胃痛、胃腸蠕動增強，從而出現腹痛等不適癥狀。有一些女性本身就會出現痛經，若再疊加由于食用辣椒而導致的胃腸蠕動增強、腹痛、胃腸道不適等不適癥狀。可能此時難以辨別是一種正常的生理狀態，還是由于食物不慎而導致的偶發現象。甚至有時可能還會延誤其它的導致嚴重腹痛的疾病。比如對于異位妊娠的女性，很可能會出現不規則陰道出血。若女性出現不規則陰道出血，而本身又食用了一些辣椒也能夠造成腹痛。此時很難區分是由食物造成，還是異位妊娠所造成。接下來可能會給一些相應的檢查報告解讀，以及病人的一些不適癥狀，都帶來很多的困擾。因此，關于月經期是否能夠食用辣椒，需要因人而異，需根據女性平時的飲食習慣決定。