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懷孕初期可以食用蜂蜜，但是要注意食用量避免太多。蜂蜜是比較好的食物，主要包括有機(jī)酸、活性酶、溶菌酶等，可以改善便秘，具有殺菌的作用，對(duì)于咽痛也有一定效果。還可以護(hù)肝、護(hù)腦，還含有糖分、維生素等礦物質(zhì)，能夠提供能量。還有部分蜂蜜含鎂較高，具有鎮(zhèn)靜、催眠的效果。部分孕婦早期時(shí)因?yàn)樵缭蟹磻?yīng)，食欲較差，可以適當(dāng)?shù)囟嘌a(bǔ)充蜂蜜。但是對(duì)于沒有早孕反應(yīng)，飲食不受限制的孕婦，便要適當(dāng)?shù)乜刂茢z入量，因?yàn)榉涿蹆?nèi)糖分較多，如果食用其它食物后，再攝入較多蜂蜜，可能導(dǎo)致能量過剩，造成體重增加過多，將來會(huì)造成妊娠期糖尿病、巨大兒等情況。因此，整個(gè)孕期要注意營(yíng)養(yǎng)均衡，但避免攝入過多。