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小腿前方的疼痛，主要是脛前肌的筋膜炎癥所造成。如果頻繁進行跑跳、下蹲，或者過多爬樓、爬山，就會造成小腿前方的軟組織筋膜反復牽拉，造成慢性損傷，從而產生疼痛?？梢赃M行熱敷、理療，如每天使用熱水袋、熱毛巾、電吹風等，大約20分鐘的時間，可促進局部血液循環，降低炎癥因子，減輕疼痛，有效改善癥狀。也可以在疼痛比較明顯的部位貼敷膏藥，起到活血化瘀、舒筋通絡的作用，有非常好的療效。必要的時候，可以適當口服非甾體類抗炎藥物，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、洛索洛芬鈉或塞來昔布等。根據自身的胃腸道情況，適當選擇一種藥物飯后口服，能夠起到很好的抗炎效果。還應該增加功能訓練的強度，躺在床上多做空中自行車，或者是踢小腿等屈伸膝關節的運動，通過免負重訓練，促使下肢血液循環加快，避免血栓形成，更好地促進肌肉炎癥消退，更好地保護關節活動度。所以當小腿前面疼的時候，可以嘗試各種方法綜合治療。如果癥狀持續存在，應該到醫院進行進一步檢查。