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早上起來(lái)雙手握拳脹痛提示關(guān)節(jié)腫脹、滑膜水腫，是滑膜炎或者腱鞘炎的表現(xiàn)，提示手活動(dòng)過(guò)度或者出現(xiàn)腫脹，治療方法如下： 1、休息：首先需要很好的休息，減少或避免手的劇烈或頻繁活動(dòng)，也避免手或上肢處在負(fù)重僵硬的位置過(guò)長(zhǎng)時(shí)間；2、浸泡：多使用溫?zé)崴菔郑梢允褂幂^熱的水浸泡較長(zhǎng)時(shí)間，如半小時(shí)，中間保持水溫恒定，較高的水溫對(duì)于手的消腫非常有利；3、藥物：包括外擦的藥物，如扶他林(雙氯芬酸二乙胺乳膠劑)以及口服藥物，如雙氯芬酸鈉的制劑；如果反復(fù)疼痛、長(zhǎng)期不緩解，以上方法使用以后仍然不能有效緩解，則需要看專科，醫(yī)生幫助進(jìn)行體格檢查，來(lái)判斷滑膜炎或腱鞘炎的嚴(yán)重程度，可能需要進(jìn)一步治療，如臨床上的封閉，嚴(yán)重的甚至需要手術(shù)松解。但早期多數(shù)先通過(guò)以上保守方法，多數(shù)可以得到有效緩解，甚至有些可以自愈。