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37歲人群血壓的正常值是收縮壓為90-139mmHg，舒張壓為60-89mmHg，理想血壓在120/80mmHg左右，即收縮壓波動在110-130mmHg，舒張壓在70-80mmHg。如果血壓在130/80mmHg-140/90mmHg，雖然沒有達到高血壓水平，但仍屬于正常高值。對于這部分人群，建議進行非藥物的治療方法，包括飲食控制、煙酒控制，運動、心態均需要進行調整，否則在數月或數年內會發展為高血壓，所以需要提前預防。而在飲食方面，尤其要注意低鹽、低脂飲食，并且要保證蔬菜、水果的攝入，這樣的飲食習慣有助于推遲發生高血壓的時間。