- 怎么算失眠
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參與醫生
南昌大學第二附屬醫院 盧和麗 副主任醫師

臨床上非器質性失眠癥是最常見的睡眠障礙,以頻繁而持續入睡困難或睡眠維持困難,并且導致睡眠滿意度不足為主要臨床表現的睡眠障礙,患者常常日間社會功能會受到不同程度的影響。失眠主要包括以下表現:
1、患者主訴入睡困難,難以維持睡眠或睡眠質量差。其中對于兒童和青少年來講,入睡時間>20分鐘認為有臨床意義。對于中老年人而言,入睡時間>30分鐘才認為有臨床意義。在睡眠維持困難方面,包括睡眠不實及覺醒過多、過久、睡眠表淺及缺少深睡,夜間醒后難以再次入睡。早醒即通常指比預計起床的時間至少提前30分鐘,而且引起總睡眠時間的減少、睡眠不足等;
2、睡眠紊亂每周至少發生3次,而且持續1個月以上;
3、患者日夜專注于失眠,過分擔心失眠的后果,這種對失眠的恐懼和對失眠所致后果的過分擔心常常引起患者焦慮不安,讓患者陷入失眠到擔心到焦慮到失眠的惡性連鎖反應,導致失眠久治不愈;
4、失眠常常引起非特異性覺醒期癥狀,患者第2天日間功能損害常表現為疲勞或全身不適感、白天想睡覺、焦慮不安、注意力不集中或記憶障礙。患者睡眠質和或量的不滿意,均引起患者明顯的苦惱,或者影響社會和職業功能。

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