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崴腳了應(yīng)該在急性期用冰塊冷敷，血管收縮有利于減少組織液滲出，從而減輕疼痛。同時(shí)患者應(yīng)該去醫(yī)院就診，明確是單純的軟組織損傷，還是存在骨折，拍攝X光片除外骨折之后，考慮軟組織損傷的同時(shí)，還應(yīng)明確是否合并韌帶損傷。如果是單純軟組織損傷，可以佩戴護(hù)踝四周，在四周之后拆除護(hù)踝，逐步恢復(fù)行走和負(fù)重。如果軟組織損傷，同時(shí)合并韌帶的不全撕裂，建議應(yīng)用石膏或支具固定四周，而在四周之后韌帶愈合，逐步恢復(fù)行走。另外，如果軟組織損傷合并韌帶的完全斷裂，建議進(jìn)行手術(shù)，通過手術(shù)吻合斷裂的韌帶，四周之后韌帶愈合，患者可逐步在醫(yī)生的指導(dǎo)下開始恢復(fù)行走和負(fù)重的功能。