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心率極限，即極限心率，計算公式為220減去患者年齡。臨床可以應用極限心率，進行運動負荷試驗，用于評估患者的心臟功能以及活動耐量。另外日常功能鍛煉中，也可以參照極限心率，進行燃脂、生肌、功能鍛煉。根據運動者不同年齡，不同基礎狀態，推薦不同強度的極限心率，常見情況如下：1、年輕人及基礎條件良好，無相關基礎疾病的人群，推薦高強度極限心率進行運動負荷試驗，或進行功能鍛煉。高強度的極限心率，即為最大極限心率×80%；2、中年人及基礎條件一般，推薦低、中等量極限心率，進行運動負荷試驗或功能鍛煉。心率極限×60%或×40%，作為低、中強度的心率極限進行運動，以及運動負荷試驗；3、老年人及伴發基礎疾病：基礎條件比較差的相關人群，不推薦以極限心率進行運動負荷試驗，或作為功能鍛煉依據，避免引發相關并發癥。