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孕周的計算可以通過兩種方法來進行：1、孕周計算：從末次月經的第一天，即懷孕之前的最后一次月經，來月經的第一天開始計算，每7天為一個孕周，從日歷上數37周即為妊娠足月，40周為預產期；2、公式計算：末次月經第一天的月份和日期，月份-7或+9，日期+7，可得到預產期。這個方法比較簡單但是不太好記，所以如果想要最方便的方法，就是通過來數日歷，就可以知道具體的孕周。按照月經的方法來推算孕周并不一定非常準確，因為有些女性月經周期較長，有些女性月經周期較短。而且孕周的方法與懷孕實際胎兒的大小也并不一定相符，此時需通過早期超聲來進行孕周核實，一般建議使用懷孕7-8周和懷孕12周這兩次早期超聲，來判斷胎兒大小與孕周是否相符，同時進行孕周和預產期的核實。