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脖子閃了一般要疼多久

參與醫生

北京醫院 紀泉 主任醫師
脖子閃了一般要疼1周左右的時間,閃到脖子主要是由于頸椎病或者軟組織炎癥。經過妥善的治療,疼痛可以逐漸緩解、趨于平息,同時要采取多種方法預防其再發。平時要積極的治療頸椎病,避免肌肉痙攣的發生,避免頸椎曲度變直,從而使間盤退變速度加快。平時應該減少伏案工作的時間,避免長時間的屈頸、低頭看手機、用電腦。每1-2個小時應該主動起身活動,屈伸頸椎,可以避免肌肉的痙攣,從而使頸椎避免缺血。應該主動進行熱敷、理療,促進局部的血液循環,也有助于頸椎病治療。應該每天主動的進行小燕飛或者頸椎操,使頸椎周圍肌肉力量加強,使頸椎的穩定性增加,減少骨質的增生,從而避免椎間盤突出影響神經根和脊髓的功能。長期鍛煉頸椎肌肉可以保護頸椎的穩定性,避免頸椎落枕或者閃到脖子的問題,能夠使軟組織的功能加強。要采取多種方法綜合治療,能夠有效的緩解疼痛,避免癥狀復發。
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