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腰肌勞損是臨床中非常常見的病癥，從青少年到老年患者都可能會出現(xiàn)這種情況，造成腰肌勞損的病因也比較多，具體如下：1、過度疲勞：最常見的是過度的疲勞，如從事重體力勞動的患者，或者需要長時(shí)間鍛煉的運(yùn)動員身上最為常見。這兩位患者往往由于職業(yè)的原因，導(dǎo)致了腰背部的肌肉，長期過量、過長時(shí)間使用，從而產(chǎn)生了腰部肌肉勞損，從而出現(xiàn)一系列的癥狀；2、不良姿勢：不良的姿勢也可導(dǎo)致腰肌勞損，如很多患者由于職業(yè)的原因，需要長期的坐立，有可能使腰部的肌肉長期處于一種緊張的狀態(tài)，從而就導(dǎo)致了勞損。除此之外，有些患者在坐立的過程中，還有一些其他的不良姿勢，如翹二郎腿，這種情況也會造成腰肌的肌力平衡，局部勞損，從而產(chǎn)生一系列的癥狀；3、鍛煉不足：很多患者在長期坐立之后，平臥硬板床休息，但是沒有配合積極的腰背部肌肉功能鍛煉。所以造成了腰部肌肉退化、乏力等，如果長時(shí)間勞累，很容易造成腰肌的勞損。