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海拔多少米會有高原反應(yīng)

參與醫(yī)生

中國中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院 宋春鑫 副主任醫(yī)師
高原反應(yīng)是到了高海拔之后,人體為了適應(yīng)這種自然環(huán)境,所出現(xiàn)的頭暈、惡心和皮膚干燥等生理性反應(yīng),因人而異,但通常認(rèn)為在2700m左右會出現(xiàn)高原反應(yīng),但有時達(dá)到2700m的地方為數(shù)不多,主要是在西藏地區(qū),以西寧為例,海拔大概是2400m左右,但在這種海拔時,如果患者快走、跑步或上樓梯比較急,會出現(xiàn)胸悶、氣短、頭暈等現(xiàn)象,這也是高原反應(yīng),所以因人而異,有些老年朋友雖然體質(zhì)比較弱,但是反應(yīng)不是特別明顯。有些年輕力壯的小伙子由于比較好動,反而會出現(xiàn)更多反應(yīng),這時出現(xiàn)高原反應(yīng)一般情況下1-2天可以自然緩解。 如果問題比較重,大概需要1個禮拜,在高原期間大家一定要切記不要讓自己受寒、感冒,因為感冒之后不太容易好,會加重高原反應(yīng),所以高原地區(qū)比較寒冷,所以要注重保暖。在高海拔的地區(qū),要去緩解高原反應(yīng),可以適當(dāng)吃當(dāng)?shù)厥澄锖退幬铮畛R姷氖羌t景天或藏紅花,還有當(dāng)?shù)氐乃钟筒瑁@都是西藏地區(qū)比較有特色的東西,可以有效緩解高原反應(yīng)。
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