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長期憋尿的危害在臨床上最常見的就是引起泌尿系的感染，具體危害及相應補救措施主要分為以下幾點：1、泌尿系感染：患者出現尿頻、尿急和尿痛癥狀，通常建議患者采取好好休息，增強抵抗力，多喝水再配合應用抗生素的措施，可以達到較好的治療效果；2、雙側腎臟積水：長期憋尿使大量的尿液儲存在膀胱，引起雙側上尿路的反流，導致雙側上尿路積水，此時建議盡快就醫；3、慢性腎功能衰竭：如果雙腎積水很嚴重依舊未處理，將導致腎功能受損引起慢性腎功能衰竭，甚至形成尿毒癥危及生命，所以建議立即就醫治療。