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石榴有一定的止血作用，石榴性酸味，從中醫學角度看有收斂作用，會使血液減少。月經期可以吃石榴，石榴屬于溫性水果，從營養學角度而言，石榴適合月經期吃，因為其中含有豐富的蛋白質、脂類、維生素C，還含有很多的微量元素，如鉀、鈣等礦物質。?月經期是女性非常特殊的時期，免疫力會下降，又在出血，胃腸道反應也較重，很疲勞，吃石榴能增強免疫力，提高營養。石榴有收斂和固澀作用，會使月經量減少，所以，不建議月經量少的女性吃石榴。女性特別害怕月經量少，因為認為月經可以排毒，所以會增加女性心理上的問題。對于月經量多或月經量正常的女性，月經期吃石榴沒有任何問題，營養很豐富。