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雞湯熱量高還是雞肉熱量高
- 雞湯熱量高還是雞肉熱量高
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參與醫(yī)生
河北省人民醫(yī)院 張曉偉 副主任醫(yī)師

雞湯的熱量與雞肉的熱量相比哪個更高,關鍵是看雞湯的重量和雞肉的重量是否相等,以及制作雞湯時的烹飪方法和制作雞肉時的烹飪方法是否相同。如果是相同重量的雞湯和相同重量的雞肉,因為雞湯當中有很多液體,即水分,會比同等重量的雞肉當中含有的能量低。但是如果是在烹飪的過程當中,采用的烹飪方法不一樣,有可能雞湯的熱量會比雞肉的熱量高,比如在煲制雞湯的時候,會添加大量的油脂,制作雞肉的時候只是進行水煮,因為雞湯當中含有的油脂會產(chǎn)生9000cal/g的熱量,比單純只用水煮、水蒸的雞肉的能量高。另外如果喝了大量的雞湯,會比只吃了一小塊雞肉當中的熱量高。

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