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餐后一小時血糖高怎么辦
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參與醫生
首都醫科大學宣武醫院 胡偉 主任醫師

餐后一小時血糖增高,應培養并堅持健康的生活方式,同時定期復查血糖。餐后一小時血糖沒有絕對正常的標準,但是研究發現,如果餐后一小時血糖>11.1mmol/L,發生糖尿病的風險明顯增加,出現心腦血管疾病的危險性也同樣增高。餐后一小時血糖增高,可能與胰島β細胞工作能力下降有關,在飯后胰島素會及時分泌,稱為早時相的胰島素分泌,幫助人體控制餐后一小時及兩小時血糖。如果胰島β細胞受到損傷,功能出現減退,胰島素分泌減少或早時相的胰島素分泌不足、胰島素抵抗,都有可能造成餐后一小時血糖增高。餐后一小時血糖增高,并沒有達到糖尿病診斷的標準,但需注意積極預防糖尿病的發生,飲食要注意粗細搭配,主食避免過量,保持七八成飽,但需避免超量。但餐后血糖高通常會合并血脂高,故應避免過量。需要養成運動愛好,堅持運動有助于消耗熱量,還需控制體重,避免糖尿病前期轉變為糖尿病。還需定期復查血糖,包括餐前血糖以及餐后兩小時血糖,及時了解糖代謝是否正常,以及是否已經轉變為糖尿病。

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