高循環按摩法 按出絕美肌的標準步驟

　　Step1 櫻桃大小用量在手心溫熱，用無名指、中指指腹由嘴角往太陽穴畫6圈。

　　Step2 由眼頭出發，順著眼周按摩3圈，動作越輕柔、越慢越好。

　　Step3 沿著眼頭→額頭→太陽穴方向滑動，重復3次。

　　Step4 由太陽穴順著臉頰往下引流至鎖骨，在鎖骨凹下處按壓3下。

　　Point：肌膚疲累無血色時，步驟1--4可重復5遍。

　　透明素肌的key word-水

　　內飲、外敷 造就水潤美肌

　　皮膚最夢幻的透明感，關鍵就在于“水”，體內要有充足的水分才能排除多余毒素，角質也必須含有充足的水份，才能正常的代謝、脫落。

　　正確喝水 皮膚才會更水

　　一味的灌水并不會讓皮膚漂亮，反而會造成體內積水。正確的喝水方式是像品酒一樣一口、一口慢慢喝，讓水份充分被細胞吸收后再喝下一口。另外，小編建議皮膚容易過敏的人，每天可以多喝500CC的堿性離子水，因為堿性能中和血液中的酸毒，小分子也更容易進出肌膚細胞、有助代謝。

　　堿性水小提醒

　　開封后要在半天內喝完，放久了會和空氣中的二氧化碳結合，喪失功效。

　　飲用量要循序漸進，一開始就喝太多恐怕會拉肚子或出現濕疹現象。

　　保濕凝膠 透明肌的夏日逸品

　　可怕吧!外頭滴滴答答的冷氣水，某部份就是從肌膚里蒸散的水，為了維持皮膚的透明光澤，說什么也得將水分牢牢鎖進肌膚里，鎖水又不黏膩的保濕凝膠是小編推薦的夏日首選，皮膚缺水的人睡前更要厚敷一層，避免冷氣榨干皮膚水份。

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