預防口腔潰瘍應注意五大問題
發布時間：2016-03-18 來源：中華康網
專家說口腔潰瘍雖然不是大病，但是一旦出現了口腔潰瘍會給患者的生活帶來影響的，所以在生活中大家還是要做好口腔潰瘍的預防工作，以減少口腔潰瘍的發生，大家平時要注意口腔衛生、保證充足的睡眠時間以及保持良好健康的心態，具體內容下面為您詳細介紹。
注意口腔衛生
養成早晚刷牙、飯后即刻漱口的良好習慣，可用鹽開水、生理鹽水，也可用藥物漱口液，減少口腔細菌，防止因食物殘渣加重繼發感染。
保證睡眠時間
保證充足的睡眠，避免過度疲勞。長期睡眠不足、勞累過度是口腔潰瘍反復發作的常見誘因，這些不當行為會耗傷人體陰血。陰虛則火旺，常會從口腔黏膜上“出火”，引起口腔潰瘍。
放松心態
保持心情舒暢、樂觀開朗。中醫認為，如果長時間受到煩躁、憂郁、壓抑等不良情緒的困擾，很容易產生“郁火”，這也是導致口腔潰瘍的常見原因。
調節飲食
要減少對口腔黏膜的刺激和摩擦，少吃刺激性調味品如辣椒、酸醋、姜、蔥、咖喱等，少吃炸雞腿、炸牛排或其他太粗糙太堅硬的食物。
營養搭配
要注意營養搭配，多吃易消化富含維生素B族的食品，不能偏食，多吃新鮮蔬菜和水果。盡量少吃筍類（冬筍、毛筍、筍干）、腌制品（咸魚、咸肉、咸菜）、柿子和蟹類等易引起口腔潰瘍加重的食物。
口腔潰瘍會使人感到很尷尬，所以我們要考慮各方面的因素，做好預防工作，從而擺脫口腔潰瘍的困擾。
以上介紹的是口腔潰瘍的預防方法，專家說大家不要忽視口腔潰瘍的發生，如果長期反復發作會導致并發癥的發生，出現慢性咽炎、口臭以及便秘的發生，所以一旦發現口腔潰瘍還是要盡早治療。
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