每半年洗一次牙，每年一次全面牙齒護(hù)理?這樣做當(dāng)然是積極的護(hù)牙方案，不過(guò)給你一個(gè)自己做“牙醫(yī)”的機(jī)會(huì)，你可愿意?只要學(xué)會(huì)聰明地用牙護(hù)牙、保護(hù)口腔，就能遠(yuǎn)離牙醫(yī)，還能輕易省去一大筆牙科開(kāi)支!

　　美國(guó)口腔醫(yī)學(xué)會(huì)最新調(diào)查顯示，超過(guò)80％的口腔疾病是可避免的。只要你學(xué)會(huì)聰明地用牙護(hù)牙、保護(hù)口腔，就能遠(yuǎn)離牙醫(yī)手中那惱人的鉆頭聲，還能輕易省去一大筆牙科開(kāi)支!

　　1、餐后稍停再刷牙

　　餐后馬上刷牙，的確能及時(shí)清除食物殘?jiān)脱拦福拇罄麃喛谇会t(yī)學(xué)專(zhuān)家說(shuō)，餐后立即刷牙會(huì)讓牙齒過(guò)敏癥發(fā)生率增高15％!因?yàn)檠例X表面有一層琺瑯質(zhì)，剛吃完?yáng)|西，尤其剛吃完水果、乳制品等酸性食物，牙齒上的琺瑯質(zhì)會(huì)變軟，這時(shí)刷牙會(huì)讓琺瑯質(zhì)漸漸變薄，時(shí)間一久，牙齒會(huì)酸痛、腫脹。

　　2、濃茶水賽過(guò)漱口水

　　漱口水可以清除口腔細(xì)菌、凈化口氣。但日本最新研究發(fā)現(xiàn)，濃茶水比漱口水的效果更好!茶水中的兒茶酚可以防治齲齒，氟離子還能把牙釉質(zhì)中的羥基磷灰石變?yōu)榉谆沂纳蒲烙再|(zhì)結(jié)構(gòu)，大大加強(qiáng)牙齒的抗酸度!日本醫(yī)學(xué)專(zhuān)家還發(fā)現(xiàn)，茶葉中的鞣酸是一種活性成分，可以改善口腔環(huán)境，強(qiáng)力對(duì)抗口腔內(nèi)可能存在的致癌物質(zhì)。

　　3、牙貼少用，牙不疼

　　大部分美白牙貼中含尿素、氧化氫等成分，加拿大牙醫(yī)協(xié)會(huì)最新調(diào)查顯示，長(zhǎng)期使用牙貼，牙齒敏感度會(huì)上升25％，口腔軟組織和牙齦也會(huì)受刺激。一喝涼水牙根就疼?說(shuō)不定就是美白牙貼害的!