怎樣預防神經性皮炎

發布時間：2016-05-11 來源：中華康網

　　治療神經性皮炎的方法有很多，很多人都會選擇中醫的治療方法，因為中醫的治療方法副作用小，而且激素比較少，治療的效果是比較好的。但是在治療的過程中，大家還應該注意自己的生活細節。

　　忌燙洗：洗澡能起到清除污垢、濕潤皮膚和促進血液循環的作用，但皮膚清潔方法應該根據季節氣候及個人的皮膚狀況隨時調整。專家認為，隨著天氣的轉涼甚至變冷，人體出汗較少，可隨著環境乾燥程度的加重而適當減少洗澡的次數，特別是老年，不要天天洗澡，即使要洗，時間也不要過長，水溫應保持在39℃以下。同時盡量不要搓澡，并避免使用沐浴液，尤其是堿性的，或含香精、防腐劑、皂基等化學刺激成分的沐浴液。

　　穿宜寬松：雖然一些專家提倡耐寒鍛煉，但如果秋涼時仍“多露膚，少穿衣”，受涼的皮膚缺乏水分滋潤而顯得干枯皴裂，一旦延至寒冬季節，再要恢復到塬有的健美皮膚，就比較困難，所以要盡量讓皮膚少暴露在外。同時內衣不要穿得太緊，要注意舒適。近年來，保暖內衣十分俏銷，但其實各種不同檔次的保暖內衣并不都是純棉制品，尤其是在兩層普通的棉織物中間夾一層蓬鬆化學纖維的保暖內衣貼身穿著易產生靜電，使皮膚變干、皮屑增多。

　　吃要溫補：秋冬氣候變涼變冷，飲食調理也應放在溫補型上，可以多吃點牛羊狗肉類和蓮子粥、枸杞等清補食品，起到滋陰壯陽、溫補氣血、滋潤臟腑和護膚養顏的作用。但皮膚容易干燥瘙癢者應忌食辛辣、魚蝦、雞、牛、羊肉等“易發物”。還應該養成定時定量喝水的習慣，如果總是感到口渴時才喝水，人體就會處于缺水狀態，而人體一旦缺水就會從皮膚中奪取水分。

　　另外，適量攝入高脂肪食物，脂肪能產生熱量，不但能幫助人們抵御寒氣，也能使皮膚得到滋潤。高脂肪食物還有利于維生素A和維生素E等脂溶性維生素的攝入，起到防治皮膚干燥和老化的作用。

　　神經性皮炎是一種危害性比較大的疾病，這種疾病不僅僅會讓患者倍受困擾，還會導致瘙癢等癥狀，直接影響患者的生活。所以大家平時生活中還是應該預防為主，不能忽視疾病的發病原因，多注意生活細節。

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