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勃起功能障礙患者的日常保健

發布時間：2015-04-26 來源：中華康網

　　1、調暢情志：本病的發生多與精神心理有密切關系，所以要舒暢情緒，注意生活調理，過度焦慮時，適當轉移注意力。

　　2、飲食有節：要合理飲食，不嗜肥甘厚味油膩之品。安徽中醫藥大學第二附屬醫院男科吳宗傳

　　3、房事有度：性生活要規律，既不要縱欲，也不要因為房事不成功而害怕房事。在感情情緒不快、身體不適時，應暫時避免性刺激，有利于情志和疾病的恢復。

　　4、增加和掌握正確的性知識：缺乏性教育、或通過“文藝片”自學，一些錯誤的性知識使患者產生過重的心理壓力；尤其是對于自慰危害性過于夸大，以及中國人過度看重性能力，或朋友之間相互攀比，造成心理壓力。這些情況都可能引起陽痿的發生。了解正確的性知識，消除房事的焦慮心理，非常有助于性功能的恢復。

　　5、積極治療原發?。悍e極治療原發病，避免服用容易引起陽痿的藥物。

　　6、調節夫妻關系：夫妻感情不和導致的陽痿是常見原因，如首次性交失敗，妻子對丈夫不滿；夫妻感情不和，相互懷疑；把性生活當成夫妻間應盡的義務等。良好的夫妻關系，女方體貼、諒解男方，幫助男方戰勝疾病的信心，不指責或輕視男方，可以促進性功能的康復。男性的“雄起”，離不開女性的呵護。

　　7、建立自信：比如對自己的“陰莖短小”過份擔心，怕不能滿足妻子的性要求；或過分強調丈夫對妻子性滿足的責任；或平素心理素質就差，當在性生活過程中稍受妻子的責備，就耿耿于懷，等待下次過性生活時也不能擺脫這種盡理壓力。當出現以上不良心理暗示時，一定要學會克服，建議自信心。在性生活過程中，把注意力放在過程中，而不要把注意力集中在性器官上。

　　8、平時應注意勞逸結合，積極參加體育鍛煉，晚上保證充足的睡眠，不要給自己太大的壓力，注意戒煙，合理飲食，控制體重。

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