孕晚期女性預防早產怎么吃？
發布時間：2016-03-24 來源：中華康網
在我們的日常生活當中早產這一現象的出現并不是特別的少見，要知道它的出現給很多孕婦以及她們的家人都帶來了較大的影響，那么孕晚期的女性朋友預防早產該怎么吃呢，下面就讓我們一起來了解一下它的相關內容：
1、忌用茴香、花椒、胡椒、桂皮、辣椒、大蒜等辛熱性調味料;
2、少食山楂。山楂可加速子宮收縮，可導致早產，最好“敬而遠之”;
3、忌食黑木耳。它具有活血化瘀之功，不利于胚胎的穩固和生長;
4、忌食杏子及杏仁。杏子味酸性大熱，且有滑胎作用，為孕婦之大忌;
5、忌食滑膩之品：苡仁、馬齒莧。苡仁對子宮肌有興奮作用，能促使子宮收縮，因而有誘發早產的可能;
6、馬齒莧性寒涼而滑膩，對子宮有明顯的興奮作用，易造成早產;
7、莫忘吃最佳防早產食品魚。調查發現，孕期每周吃一次魚，早產的可能性僅為1.9％，而從不吃魚的孕婦早產的可能性為7.1％;
8、多吃最佳保胎蔬菜菠菜。孕早期的2個月內應多吃菠菜或服用葉酸片。但菠菜含草酸也多，草酸可干擾人體對鐵、鋅等微量元素的吸收，可將菠菜放入開水中焯一下，則大部分草酸即被破壞掉;
以上就是關于孕晚期女性朋友預防早產該怎么吃這個問題的一些相關內容的介紹，希望能夠給朋友們帶來一些有用的幫助，提醒孕婦們要注意的是除了在飲食上要多加注意，還應該在休息好的前提下適當的運動運動。
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