大家對早產都比較熟悉了，在生活中應該到遇到的或者聽到的并不少，對于發生早產時的一些癥狀表現也應該非常清楚了。那么在生活中大家要做的就是要避免早產的發生，具體的做法和采取的措施也許大家還不是太清楚，下面我們具體介紹一下吧。

　　一、 早產的三個征兆

　　1. 下腹部變硬過了第8個月，下腹部反復變軟、變硬且肌肉也有變硬、發脹的感覺時，首先保持安靜，盡早去醫院接受檢查。

　　2. 出血少量出血是臨產的標記之一，但有時是從生殖器官出血，這有非正常臨產的危險，可局部用干凈的紗布、脫脂棉、衛生紙墊上止血。

　　3. 破水溫水樣的東西流出，就是早期破水。有的孕婦即便是早期破水，仍能在幾周后平安生產，但一般情況下是破水后陣痛馬上開始，此時可把腰部墊高，不要動腹部，馬上去醫院。

　　二、 跌倒了是否會早產

　　有時跌倒會引發陣痛，但不會流產或早產，如果經過2~3天沒有什么異常，那就是一切平安無事，這是因為羊水起到了緩解應急、保護胎兒的作用。

　　三、 預防早產的要點

　　1. 不要碰腹部不要跌倒：不要到人多的地方或上下班高峰時外出。被人碰一下，就有跌倒的危險，特別是上臺階時，一定要注意一步一步地走穩。

　　2. 不要刺激腹部·嚴重的腹瀉：嚴重的腹瀉因排便時刺激子宮使其收縮加快，可引起早產。

　　3、夫妻生活：正常意義上的夫妻生活與早產沒有關系，但只要有一點點早產征兆，也應禁止夫妻生活。

　　4、你的健康狀況如何，是否患有以下疾病·疾?。盒呐K病、腎病、糖尿病、高血壓等。

　　5、 安靜地休息·對初次分娩的不安等精神緊張均可引起早產，要注意保持精神上的愉快。

　　6. 不要讓腹部緊張長時間持續站立或下蹲的姿勢，會使腹壓升高子宮受壓，也可引起早產。

　　7. 有下列異常情況的孕婦請加以注意·宮頸機能不全。

　　介紹一下準媽媽如何避免早產呢?

　　(一) 盡早產檢找出自己的危險因子，評估營養、身心及過去的生產史。

　　(二)補充鈣、鎂及抗氧化維他命C及E;最近文獻發現深海魚油Omega-3 脂肪可以調節免疫，預防早產，同時使新生兒將來得過動兒機會減少。

　　(三) 生活型態改變、充分休息、減少壓力。

　　(四) 注意癥狀：如下腹不適、分泌物大量增加，膀胱不適、頻尿及陰道點狀出血或出血，應盡早就醫。

　　(五).注意宮縮，有不規則收縮增加或疼痛有漸規則之情形應就醫。

　　以上的內容中我們介紹了一些發生早產時的一些征兆及其一些預防的相關知識，相信大家都了解了，希望以上的介紹對大家有所幫助。在我們的生活中孕婦要時刻注意防范，注意自身的安全，減少意外的發生，在飲食上也要做好調節，減少早產的發生。