在日常生活當中有很多的女性會出現早產現象，懷孕期間若是不注意合理的飲食不注意休息，都非常容易造成早產嚴重的影響到了胎兒健康，平時大家需要注意預防方法，避免造成更多危害全面進行調理身體。那么，預防早產的方法都有哪些？

　　預防早產有哪些方法呢?

　　一、治療生殖道感染患有生殖道感染疾病時，應該及時請醫生診治。

　　二、避免勞累和外來刺激孕晚期最好不長途旅行，避免路途顛簸勞累；不要到人多擁擠的地方去，以免碰到腹部；走路，特別是上、下臺階時，一定要注意一步一步地走穩；不要長時間持續站立或下蹲；在孕晚期，須禁止性生活。

　　三、保持良好生活狀態懷孕期間，孕婦要注意改善生活環境，減輕勞動強度，增加休息時間；孕婦心理壓力越大，早產發生率越高，特別是緊張、焦慮和抑郁與早產關系密切。因此，孕婦要保持心境平和，消除緊張情緒，避免不良精神刺激；要攝取合理的充分的營養，孕晚期應多臥床休息，并采取左側臥位，減少宮腔內向宮頸口的壓力。

　　四、關注自己的健康如果孕婦患有心臟病、腎病、糖尿病、高血壓等合并癥，應積極配合醫生治療；有妊娠高血壓綜合征、雙胞胎或多胎妊娠、前置胎盤、羊水過多癥等情況的孕婦，定要遵醫囑，積極做好自己孕期的保健工作，及時發現異常，并盡早就醫。

　　五、必要時的處理前次妊娠因子宮頸松弛而早產者，于孕16～20周（在前次早產孕周之前）施行子宮頸環扎術。

　　六、防止羊水過多一聽說羊水過少，準媽媽都會擔心，怕胎兒宮內發育遲緩，怕超期妊娠、更怕胎兒畸形。但是羊水過多，容易導致子宮張力過大，也容易早產

　　怎樣判斷自己是否早產吧。

　　1.臨床推算

　　詳細了解以往月經周期，詢問末次月經日期、早孕反應開始出現時間及胎動開始時間;根據早孕期婦科檢查時子宮體大小是否與停經月份相符合;參照目前恥骨聯合上子宮長度和腹圍推算孕周。

　　2.超聲檢查

　　胎兒頭徑、頭圍、腹圍、股骨長度與胎齡及體重密切相關。根據超聲測量值可估計孕周與胎兒大小。雙頂徑的測量較為準確誤差少，如≥85mm，96％的胎兒體重≥2500g;股骨長度測量的可靠性約90％如≥6.8cm，胎兒體重≥2500g。

　　3.胎兒纖維連接蛋白(fFN)棉拭子檢測

　　胎兒纖維連接蛋白(fFN)是由羊膜、蛻膜、絨毛膜聯合分泌，存在于蛻膜和絨毛膜之間的糖蛋白，對胎膜起到黏附作用。孕21周以后，絨毛膜與蛻膜的融合阻止了fFN的釋放，因此，正常的孕婦在22-35孕周時，fFN的含量極低。在絨毛膜與蛻膜分離、絨毛膜與蛻膜界面的細胞外基質遭到機械損傷或蛋白水解酶的降解時，fFN漏入陰道后穹隆分泌物中，孕22-35周宮頸陰道分泌物fFN水平，與早產有很好的相關性。

　　平時大家需要盡早了解預防的方式，并且要注意全面的進行調理身體，避免造成更多的影響，并且在日常生活當中需要全面的進行護理有效進行飲食，避免造成肝腎功能受到影響，同時也要注意調理方法有效地進行診斷，并且要注意預防事項，以免造成羊水失調。