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卵巢囊腫的護理應該怎么做?

發布時間：2016-04-23 來源：中華康網

　　女性們都知道卵巢囊腫的危害，其中卵巢囊腫會導致女性發生不孕的，而且我們及時地治療還是不夠的，生活中還需要做好護理工作，長期的飲食不合理，而且沒有做好的生活習慣，都會導致女性們患上這種病的出現，所以大家都要注意才行。那么卵巢囊腫的護理應該怎么做?下面我站介紹一下。

　　一、飲食調理好很關鍵：婦女要多吃清淡、易消化、富于營養的食物，少食辛辣，忌生冷刺激性食物。特別要注意在公共場所、家庭內戒煙，減少被動吸煙，不宜喝酒，更不可酗酒。

　　1、宜多吃具有抗腫瘤作用的食物：鱟，海馬，鱉，龍珠茶，山楂。

　　2、出血宜吃羊血，螺獅，淡菜，烏賊，薺菜，藕，蘑菇，馬蘭頭，石耳，榧子，柿餅。

　　3、感染宜吃鰻魚，文蛤，水蛇，針魚，鯉魚，麒麟菜，芹菜，芝麻，蕎麥，油菜，香椿，赤豆和綠豆。

　　4、腹痛，腹脹宜吃豬腰，楊梅，山楂，橘餅，核桃，栗子。

　　二、煮豆腐比煎豆腐健康：豆腐、豆漿中含大量植物蛋白，讓卵巢更結實、卵子更健康。但一定要吃煮豆腐，煎豆腐的食用油中含不飽和脂肪酸，會破壞植物蛋白活性，讓健康減分。每天吃一小盤豆腐就夠了，過量植物蛋白會給腎臟帶來負擔。

　　三、少吃止痛藥：一項覆蓋4000多名歐洲女性的調查顯示，在25-35歲，平均每人每年服用77片止痛藥，這會使體內卵子活性比不用止痛藥的人低7％。止痛藥抑制大腦神經，長期服用會“迷惑”神經中樞，對卵巢發出的指令速度降低，卵子活性減弱。

　　四、要注意調整休息與睡眠:不宜輕易熬夜，更不可經常熬夜，保持良好的生活習慣。睡眠對預防卵巢早衰很重要，良好的睡眠是保證身體健康的必需。晚上應該在10-11時上床，因為人的深睡時間在午夜12時至次日凌晨3時，這時人體的體溫、呼吸、脈搏及全身狀態都已進入最低潮，人在睡后1個半小時即能進入深睡狀態。起床時間則應該以早晨5-6時為宜。此外還應，保持鍛煉身體的良好習慣。

　　五、不要長期靜坐不動:否則容易導致氣血循環障礙，影響盆腔、卵巢的健康，因此，如果是工作需要的話，最好的方法就是每40分鐘后，起立活動或者休息十分鐘。

　　卵巢囊腫對女性來說是比較常見的，因為現在都患上這種病，但是知道怎么治療的人非常少，卻往往忘記了日常的護理，生活中的護理措施不僅可以幫助康復，也是能夠幫助心情愉快，從而達到更好的康復效果，所以做好護理，是有利于康復的。

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