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扁平足病人的飲食

    發布時間:2016-04-21   來源:中華康網   

  專家指出,飲食方面要做到規律、合理,即以高蛋白、高維生素食物為主。選擇營養價值高的植物或動物蛋白,如牛奶、蛋類、魚類、瘦肉、各種豆制品等。各種新鮮蔬菜、瓜果富含維生素,營養價值高。

  對于癥狀較為嚴重的扁平足患者來說,如果出現了疾病癥狀后,就要在醫生的建議下治療了。在醫生診斷的基礎上,可以采用特制的矯正扁平足的鞋墊來對腳部做適當的矯正,如果患者年齡較大的話,可以做適當的鍛煉,包括用腳趾揀黃豆、踩圓木、踢毽子等來讓腳適當的運動。

  如果扁平足癥狀是輕微的,如果沒有明顯的病癥,那么可以通過適當的功能訓練來幫助恢復,不需要進行其他的特殊治療。對于兒童患扁平足的話,那么家長就不要限制他們光腳玩耍了,如果是上學期的孩子要適當的進行體育鍛煉,讓肌肉變得更發達。

  大家都知道青春期孩子生長的較快,對于那些體重增加較快的孩子來說,就要進行足部肌肉鍛煉了,否則很容易患上扁平足。鍛煉的方式包括用足跟、足尖、足的外緣走路,也可以練習跳繩、跳橡皮筋或練舞蹈等。扁平足患者最應注意的就是,腳千萬不要內扣,同時也要改正內八字的毛病。

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