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扁平足患者吃什么好

    發(fā)布時(shí)間:2016-04-20   來源:中華康網(wǎng)   

  很多患上扁平足的患者都會(huì)關(guān)注自己的飲食健康,這是非常好的現(xiàn)象,因?yàn)轱嬍畴m說病不能對自己的病情起決定作用,但是作為一種比較好的輔助方法,是能夠有效的幫助病情的緩和的,因此還是不能忽視飲食的作用,下面說說扁平足吃什么好。

  扁平足患者要做到合理調(diào)節(jié)飲食,不偏食,不暴飲暴食,既要充足的營養(yǎng),又要做一系列的運(yùn)動(dòng),這一系列的運(yùn)動(dòng)有助矯正短腿、脊柱彎曲、扁平足和“O”型腿等形體缺陷,促使骨骼增長,并調(diào)節(jié)神經(jīng)和內(nèi)分泌功能以及生活要有規(guī)律。

  主要還是以高蛋白、高維生素食物為主。選擇營養(yǎng)價(jià)值高的植物或動(dòng)物蛋白,如牛奶、蛋類、魚類、瘦肉、各種豆制品等。各種新鮮蔬菜、瓜果富含維生素,營養(yǎng)價(jià)值高。

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