如何預(yù)防股骨頭壞死
發(fā)布時間：2016-04-28 來源：中華康網(wǎng)
股骨頭壞死專家回答道："要預(yù)防創(chuàng)傷性股骨頭壞死，我們得了解什么樣的創(chuàng)傷能導(dǎo)致股骨頭壞死。其中最主要的創(chuàng)傷因素是髖關(guān)節(jié)脫位，髖關(guān)節(jié)的結(jié)構(gòu)堅強穩(wěn)定，髖臼能容納股骨頭的2/3。通常若不是強大暴力是不能造成髖關(guān)節(jié)脫位。調(diào)查發(fā)現(xiàn)，單純性髖關(guān)節(jié)脫位導(dǎo)致股骨頭壞死的發(fā)生概率為10％～26％，合并股骨頸骨折時，則壞死率為80％，如果超過24 小時未整復(fù)的骨折脫位，股骨頭壞死的發(fā)生率接近100％。此外，導(dǎo)致創(chuàng)傷性股骨頭壞死的其他原因包括車禍、砸傷、高空作業(yè)墜地、摔傷等。據(jù)專家"
通過上面因素我們可以得知，要預(yù)防創(chuàng)傷性股骨頭壞死，在日常生活、工作中，應(yīng)注意以下幾個方面：
1、工作生活中，應(yīng)多加小心，加強髖部的自我保護(hù)意識。
2、走路時要腳下留神、避免摔跤，若滑倒時盡量不要讓臀部著地。冬季在冰雪地行走時，要注意鞋底防滑。
3、在體育活動之前，要充分做好髖部的準(zhǔn)備活動，以感覺自身發(fā)熱、四肢靈活為度。
4、髖部若受傷后應(yīng)及時治療，切不可在病傷未愈情況下過多行走，以免反復(fù)損傷髖關(guān)節(jié)。
5、在扛、背重物時，要避免髖部扭傷，盡量不要干過重的活。干活時要注意地面平整。
6、要適當(dāng)控制自己的體重，以免身體過胖，增加股骨頭的壓力。
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