預防乳腺炎多吃水果多運動！
發布時間：2016-04-01 來源：中華康網
預防乳腺炎多吃水果多運動！乳腺炎是女性在哺乳期最容易患的乳腺疾病。在此我們奸淫哺乳期女性要多吃水果，多運動從而避免乳腺炎的發生。乳腺炎是產婦常見的疾病，對母嬰的健康構成了嚴重的影響。做好預防工作，下面提出幾點建議，希望能夠幫助女性朋友。預防乳腺炎多吃水果多運動！
患上乳腺炎應該宜多吃具有清熱作用的蔬菜水果，如番茄、青菜、絲瓜、黃瓜、綠豆、鮮藕、金桔餅等。海帶具有軟堅散結的作用，也可多吃些。另外，要防止乳頭損傷，有損傷時要及時治療，不要給孩子養成含乳頭睡覺的習慣，可以防止乳頭損傷。
不但要多吃水果，還要多運動，防止肥胖提高免疫力。很多的乳腺疾病，比如導致乳腺癌，引發乳腺增生等疾病，都和肥胖有關系。因此建議女性要多運動。另外運動可以使女性的心情開朗，保持情緒穩定。因為，活潑開朗的心情有利于乳腺疾病的早日康復。
預防乳腺炎多吃水果多運動！在哺乳期，很多女性過度的增加營養，沒有截至的大補，這樣不但沒有什么效果，還可能導致乳腺炎，因此，女性朋友要慎重。如果還有什么不懂的可以通過婦科在線咨詢了解更多。
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