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預防乳腺炎有什么好方法

發(fā)布時間：2016-03-31 來源：中華康網

　　乳腺炎是威脅女性健康的常見病癥之一，不要以為乳腺炎是常見病，沒有什么危害，這種觀念是非常不正確的。有句俗話叫不積跬步無以成千里，乳腺炎不及時治療，后果是十分可怕的。預防乳腺炎有什么好的辦法呢，下面跟大家分享一下。

　　1、乳腺炎的預防需從產前開始

　　在妊娠后期，要經常用溫水或用75％乙醇擦洗乳房、乳頭每2～3天1次，尤其是初產孕婦要養(yǎng)成習慣，以增加乳頭皮膚的柔韌性和抵抗力。有乳頭內陷的孕婦，應該用手指擠捏、提拉乳頭，加以矯正。

　　2、產后提倡盡早哺喂母奶

　　不僅有助于寶寶的吸吮能力，提高成功哺喂率，也有助于乳汁排空，間接避免乳腺炎的發(fā)生。可試著讓寶寶從各個角度吸吮乳頭，以利乳汁排空。產后產婦保持情緒舒暢；避免高鹽高油食物，避免辛辣、刺激性食物；注意喂養(yǎng)的姿勢及寶寶含乳方式是否正確；產婦避免俯臥睡覺；不戴有鋼托的胸罩；喂寶寶前后用清水擦洗乳頭，保持乳頭的清潔；養(yǎng)成定時哺乳的習慣，避免讓寶寶含著乳頭睡覺；每次哺乳時要讓寶寶吃空一側乳房再吃另一側，使奶汁完全吸空，如嬰兒吸吮力不夠，不能吸空時，可用吸奶器或用手將乳汁擠出，避免乳汁淤積。如發(fā)生乳汁淤積，可局部熱敷或用吸奶器將乳汁吸出，并配合手法按摩；若乳頭皸裂，可涂魚肝油鉍劑、蓖麻油鉍劑，喂奶前將藥擦凈，皸裂嚴重時暫停喂奶，期間用手將乳汁擠出或用吸奶器將奶吸出。

　　3、產婦要養(yǎng)成自我按摩乳房的習慣

　　具體方法：一手用熱毛巾托住乳房，另一手放在乳房的上側，以順時針方向轉向按摩。如果乳房感到脹痛，或者乳房上有腫塊時，手法可以稍重一些，避免用力過猛，損傷周圍組織。一般每天按摩1次，每次15-20分鐘。

　　4、物理治療

　　若乳汁淤積嚴重，可進行專業(yè)按摩手法、超短波、超聲波、中頻電治療，促進乳腺疏通。

　　乳腺炎的預防其實很簡單的，只要大家在生活中多注意，保持良好的生活習慣，就能夠很好地預防乳腺炎的發(fā)生。尤其是要養(yǎng)成及時清洗的好習慣，避免病菌的入侵，保證清潔，這樣就能減少病發(fā)幾率。

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