在我國(guó)，乳腺炎的發(fā)病率是非常高的，生活著隨著也越來(lái)越多的女性患上乳腺炎，人們也漸漸知道了乳腺炎的危害性，因此，如何預(yù)防乳腺炎也成為廣大女性比較關(guān)心的話題。那么，對(duì)于產(chǎn)后的女性，應(yīng)該如何預(yù)防乳腺炎呢？六項(xiàng)措施預(yù)防產(chǎn)后乳腺炎：

　　1、哺乳期瘀乳引起的急性乳腺炎早期要積極地進(jìn)行治療。做好乳房按摩，對(duì)疏通乳管，排出腐乳，消腫散結(jié)，起到重要的作用。伴有乳頭破裂感染的及時(shí)治療。

　　2、病程超過(guò)10天，乳房皮色鮮紅，壯熱不退，疼痛加重，硬塊中央變軟，按之有波動(dòng)感，則已化膿。要及時(shí)引流，以免引起傳囊之變。

　　3、婦女在妊娠末期應(yīng)用75％的酒精擦試乳頭，或用溫水洗，以增強(qiáng)乳房皮膚的柔韌和抵抗力。擠出乳管內(nèi)的脂栓。乳頭內(nèi)陷者，懷孕前需用手?jǐn)D出乳頭，按摩牽拉糾正之。

　　4、養(yǎng)成定時(shí)哺乳習(xí)慣，每次喂奶時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，10~15分鐘為宜。產(chǎn)婦乳汁過(guò)多，哺乳后尚未排盡時(shí)，可用吸奶器或用手?jǐn)D壓按摩，使乳汁排出，防止淤積。

　　5、如有乳頭擦傷、皸裂或身體其他部位有化膿性感染時(shí)，應(yīng)及時(shí)治療；如已化膿則需切開排膿。另外還可以結(jié)合中藥疏肝通乳、清熱解毒等法治療，效果會(huì)更佳。

　　6、產(chǎn)后飲食調(diào)養(yǎng)注意蛋白質(zhì)、多種維生素、微量元素的攝入。多飲水，心情舒暢，保證充足睡眠。如果不幸，得了乳腺炎，飲食上宜食清淡又富有營(yíng)養(yǎng)的食物，如西紅柿、青菜、絲瓜、黃瓜、茼蒿、鮮藕、荸薺、紅小豆湯、綠豆湯等。水果宜食橘子。應(yīng)忌辛辣、刺激、葷腥油膩之品。

　　以上就是幫助產(chǎn)后女性預(yù)防乳腺炎的措施，希望能夠?qū)Υ蠹矣兴鶐椭．a(chǎn)后的女性要保持心情的舒暢，這樣可以有效避免肝氣郁結(jié)而導(dǎo)致乳汁不暢，另外，還要多注意休息，下床走動(dòng)應(yīng)穿比較寬松舒適的衣服。