風濕性關節炎的運動療法
發布時間：2016-03-31 來源：中華康網
關于風濕性關節炎的一些傳言，我們一點也不陌生，但是，我們也不能小看關節炎，因為這種疾病給患者帶來的痛楚不是一點兩點的，主要是因為這種疾病一旦到了下雨天的時候就會經常發作，使患者痛苦不堪。
風濕性關節炎的輔助運動療法還有：
(1)日常生活活動訓練：疾病嚴重時，風濕性關節炎病人的日常生活，如衣、食、住、行、個人衛生等都有困難。為了保存和重新獲得這些基本動作和技巧，就需要進行日常生活活動訓練。自己動手做一些力所能及的事情。
(2)太極拳、八段錦、練功療法：是傳統的運動療法，具有“調身”、“調息”、“調心”相結合的特點，是使身體運動、呼吸運動和集中思維的鍛煉有機地結合，起到調整和增強身體功能的作用，適宜于慢性疾病的長期鍛煉。
(3)耐力運動：指步行、慢跑、爬坡、騎自行車、游泳、跳繩等，以鍛煉病人耐力的運動。
(4)醫療體操：是根據需要選擇動作、作用部位和運動量，具有針對性強、適應面廣的優點，是運動療法的主要方面。
(5)作業療法：又稱勞動治療。指利用適當的生產勞動作來鍛煉身體，為病人將來重返工作崗位作準備，常用的方法有編織、手工、木工、金工、園藝等。
通過以上運動療法的治療，也許你很快就可以恢復了，而且再也不怕再次患上這種疾病，只要你堅持運動，你就不用怕會患上風濕性關節炎了，不過我們還是要注意運動的量，不能操之過急。
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