合理解析怎么有效的預(yù)防咳嗽
只要說到疾病，不得不提的就是預(yù)防，當(dāng)然對(duì)于咳嗽也是不例外的，咳嗽的預(yù)防也十分的重要，目前看來，絕大多數(shù)的咳嗽是呼吸道疾病所造成的，因此，要預(yù)防咳嗽首先是要從呼吸道的方面進(jìn)行入手，積極的預(yù)防咳嗽的發(fā)生。
1.加強(qiáng)鍛煉：多進(jìn)行戶外活動(dòng)，提高機(jī)體抗病能力。
2.氣候轉(zhuǎn)變時(shí)及時(shí)增減衣服：防止過冷或過熱。
3.少帶小兒去擁擠的公共場(chǎng)所：減少感染機(jī)會(huì)。
4.經(jīng)常開窗，流通新鮮空氣：家人有感冒時(shí)，室內(nèi)可用醋熏蒸消毒，防止病毒感染。
5.及時(shí)接受預(yù)防注射：減少傳染病發(fā)生。
6.感冒流行期間可服中藥預(yù)防：配方是：貫眾12克，防風(fēng)12克，荊芥10克，每日一帖，連服2—3天。
對(duì)經(jīng)常易感冒的小兒，可每天以黃芪15克，紅棗7只，煎汁代茶，長期服用可增加機(jī)體免疫力，減少感冒的發(fā)生。
7.防咳先防感：防止咳嗽預(yù)防感冒非常關(guān)鍵，所以孩子平時(shí)要注意鍛煉身體，提高御“邪”能力，避免外感，以防加重病情。
8.生活要調(diào)理：對(duì)孩子要加強(qiáng)生活調(diào)理，飲食適宜，保證睡眠，居室環(huán)境要安靜，空氣要清新。
9.少去公共場(chǎng)所：盡量不帶孩子到公共場(chǎng)所，少與咳嗽患者接觸。
10.食用梨和蘿卜：平時(shí)適當(dāng)食用梨和蘿卜，對(duì)咳嗽有一定的預(yù)防之效。
飲食生活習(xí)慣的合理對(duì)于預(yù)防各種疾病都非常的有效。容易患上呼吸道疾病的人群在飲食方面應(yīng)該盡量避免刺激性的食物。寶寶咳嗽的預(yù)防尤其重要，因此在疾病高發(fā)的時(shí)期盡量不要帶寶寶外出，即使外出也要做好防護(hù)措施。
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