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孕婦能吃扁桃仁嗎

    發布時間:2018-07-11   來源:中華康網   
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我相信朋友們都看過甄嬛傳這部電視劇,里面的宮斗劇情非常的精彩,而且還提到了很多傷胎或者是不能懷孕的藥材,這讓大家都非常的感興趣,以為是假的,但是其實有很多知識還是有用處的,比如熏艾確實是有安胎的作用,而桃仁吃多了也傷胎,那么究竟孕婦能吃扁桃仁嗎?針對這一問題,接下來我們就一起來具體的看看文章的介紹吧。

孕婦能吃扁桃仁嗎

孕婦能吃扁桃仁嗎?

市場上的杏仁按照來源分為兩個大的類別,一類是杏仁,一類是扁桃仁。目前我們所吃的大杏仁屬于扁桃仁,較小的杏仁屬于真正的杏仁。杏仁和扁桃仁又分成不同品種,其中有的是苦杏仁,有的是甜杏仁。一般來說,用來專門收獲杏仁供食用的栽培種都是甜杏仁,孕婦都可以吃,比如美國大杏仁和我國新疆栽培的大杏仁,而野生的杏仁和扁桃仁有很多都是苦杏仁。苦杏仁當中含有較多的苦杏仁甙,它在水解之后會放出有劇毒的氫氰酸,所以苦杏仁有毒,孕婦不要吃。

扁桃仁的營養價值豐富,每100克扁桃仁中VE含量高達27.12克,在堅果中含量最高,VE有抗衰老的作用,扁桃仁所含的鞣花酸也具有抗氧化,抗炎的功能,VE、鞣花酸以及其他的營養物質共同作用可抵御很多的慢性病和癌癥,是食療佳果。一般人群都可以食用,特別適宜女性食用,但是扁桃仁有毒,不可過量。孕婦忌食,因此孕婦切記不要食用扁桃仁,但可以食用其他堅果來補充營養,例如山核桃、碧根果等等,都是很好的選擇!另外,孕婦在選購堅果的時候要注意堅果的質量和保質期。所以從上文看來,孕婦是不可以吃扁桃仁的。

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