通常來說，人們都會用西瓜子來招待的人，那時從向日葵里結出來的，近幾年來，有更多的人開始食用南瓜子，這是從特種的南瓜中提取出來的，南瓜子，中藥名，葫蘆科南瓜的種子，秋季采摘成熟果實，取出種子，洗凈曬干，干燥成熟的種子，呈扁橢圓形，一端略尖，外表黃白色，邊緣稍有棱，長約1。2～2厘米，寬約0。7～1。2厘米，表面帶有毛茸，邊緣較多，南瓜子的副作用主要有哪些?

美國研究發現，每天吃上50克左右的南瓜子，可較為有效地防治前列腺疾病。這是由于前列腺的分泌激素功能要依靠脂肪酸，而南瓜子就富含脂肪酸，可使前列腺保持良好功能。所含的活性成分可消除前列腺炎初期的腫脹，同時還有預防前列腺癌的作用。南瓜子含有豐富的泛酸，這種物質可以緩解靜止性心絞痛，并有降壓的作用。

一次不要吃得太多，因為過多食用南瓜子會導致頭昏。胃熱病人宜少食，否則會感到脘腹脹悶。南瓜子不要生食，生食不但口味不好，而且食用后的保健作用不大。已經氧化腐敗的南瓜子不要食用，食后容易引起惡心、嘔吐、腹痛。南瓜子不要與羊肉同食，否則可能會引起腹脹、胸悶等癥。胃熱病人宜少食，否則會感到脘腹脹悶。食用南瓜子應適量，一次不要吃得太多，曾有因食用南瓜子過量而導致頭昏的報道。

南瓜子對一般人群來講均可食用。特別是下列病人多吃更有利南瓜子有很好的殺滅人體內寄生蟲(如蟯蟲、鉤蟲等)的功效，對血吸蟲幼蟲也具有很好的殺滅作用，是治療血吸蟲病的食療佳品。南瓜子可有效地防治前列腺疾病，每天食用可使前列腺保持良好功能，所含的活性成分可消除前列腺炎初期的腫脹，還有預防前列腺癌的作用。另外南瓜子含有豐富的泛酸，可以緩解靜止性心絞痛，并有降壓的作用。