- 問
- 如果患上抑郁癥該怎么辦？
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20歲
2015-06-17 06:11 瀏覽3721次
病情描述：
最近心情不太好，失業加失戀，我感覺什么事都讓我趕上了，總是想不開，有時候竟然會有活著很累的想法，整天沒有精神，愛回憶，還經常產生幻覺，也不想跟人溝通，不愿意出門，更不愿意見人。我覺得自己是抑郁了，不知道怎么辦好。想得到怎樣的幫助：得了抑郁癥以后應該多注意什么？
- 答
你好，自己調節情緒，逐步改善心境,從而使生活重歸快樂.每當你焦慮抑郁時，多轉移注意力，制定切實可行的日常生活表,每天結束后填寫回顧,多跟家人溝通，交流學會傾訴。
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2015-06-17 08:13
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