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患有了抑郁癥平時要多吃什么食物好呢?

30歲

       2015-06-17 03:32      瀏覽5549次
    病情描述:
    前些日子家里發生了一些事情,導致我整天都悶悶不樂的,也不想出門,把自己關在了一個狹小的空間里,都不愿意與人交流了,就去看了醫生,說我是得了抑郁癥。想得到怎樣的幫助:患有了抑郁癥平時要多吃什么食物好?
    因不能面診,醫生的建議僅供參考
    你好,可以考慮吃一些魚蝦、瘦肉、肝、雞蛋、牛奶、豆漿、豆腐等,這些食物不僅僅富含蛋白質,還包含大量鈣、鐵、維生素A等。這些食物可以提高大腦功能,提高記憶力,能保持大腦長時間更好的工作。

    李文榮

    主治醫師 已幫助 2909
    2015-06-17 06:47
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