- 問
- 抑郁癥有沒有辦法可以緩解？
-
32歲
2015-05-31 06:59 瀏覽4320次
病情描述：
我最近由于家里的關系特別緊張，我生寶寶以后總是沒有人幫我帶孩子，家人還嫌我不賺錢，我都要郁悶死了，現在想死的似都有，每天不愛出門就一直在家里，不知道想什么，我擔心自己得了抑郁癥。想得到怎樣的幫助：抑郁癥有沒有辦法可以緩解？
- 答
你好，抑郁癥患者可在早晚的時間練習觀息法，練習時輕輕閉上雙眼，把注意力放在呼吸上，無論任何念頭出現，你都要以不推、不抗、不糾纏的心接納它，而你所需要做的就只是純然的觀察呼吸，以盤腿的姿態，二十分鐘時間為基礎，半個月至一個月后，可以延長練習時間至四十分鐘到—個小時。
-
2015-05-31 07:06
主站蜘蛛池模板：
夜夜爱夜夜做
|
久久天天躁狠狠躁夜夜中文字幕
|
国产精品伦理久久久久久
|
免费视频久久看
|
狠狠久久久久久亚洲综合网
|
奇米在线观看
|
97国产成人精品视频
|
久久精品入口麻豆
|
亚洲一区国产
|
欧洲美女啪啪
|
久久精品国产亚洲麻豆小说
|
国产精品久久国产三级国不卡顿
|
欧美末成年videos在线观看
|
精品一区二区在线观看
|
精品久|
天天干天天射天天插
|
日韩精美视频
|
久久er热这里只有精品免费
|
蜜桃破解版免费看nba
|
特黄特级a级黄毛片免费观看多人
|
亚洲成a人v
|
色姑娘综合网
|
色女孩综合网
|
性生活免费视频网站
|
伊人伊网
|
999精品在线视频
|
一区二区视频在线观看
|
狠狠色丁香婷婷久久综合2021
|
亚洲精品一区二区综合
|
欧美一级毛片片aa视频
|
一级做a爰片性色毛片2021
|
最新国产福利在线
|
999热这里只有精品
999人在线精品播放视频
|
日日干夜夜欢
|
99国产精品久久久久久久成人热
|
婷婷亚洲国产成人精品性色
|
精品一区二区三区视频在线观看
|
精品视频99
|
四虎4444hu4影视最新地址
|
欧美大胆一级视频
|
xx欧美老妇
|
