- 問
- 輕微的強(qiáng)迫癥該怎么做呢？
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23歲
2015-05-12 07:50 瀏覽8523次
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病情描述：
最近發(fā)現(xiàn)自己做好的事情老是以為沒有做好，老是要重復(fù)去檢查，有時(shí)候弄得緊張兮兮的，每天都過得有點(diǎn)不現(xiàn)實(shí)，而且出去了是最無力頭暈?zāi)X脹還睡眠質(zhì)量特別的差，老是出現(xiàn)失眠，想得到怎樣的幫助：輕微的強(qiáng)迫癥該怎么做呢？
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- 答
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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您好，根據(jù)您所描述的，輕微的強(qiáng)迫癥要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)保持樂觀的心態(tài)和愉快的心情，也可以咨詢一下心理醫(yī)生，這段時(shí)間不要工作給自己放個(gè)假出去旅游散散心，也可以利用業(yè)余的時(shí)間多鍛煉身體，勞逸結(jié)合這樣有助于促進(jìn)身心健康，緩解多動(dòng)癥，。
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